반월상 연골 손상, 운동선수뿐 아니라 일반인도 조심해야 하는 이유
무릎 건강은 단순히 운동선수만의 문제가 아닙니다. 우리가 걷고, 뛰고, 계단을 오르내리는 모든 순간마다 무릎은 체중의 몇 배에 달하는 하중을 버티고 있습니다. 특히 반월상 연골 손상은 일상적인 동작에서도 충분히 발생할 수 있는 부상입니다. 흔히 스포츠 선수들이 겪는 문제로만 생각하기 쉽지만, 사실은 일반 직장인, 주부, 학생, 그리고 노년층 모두에게 영향을 줄 수 있습니다.무릎 구조와 반월상 연골의 역할무릎은 우리 몸에서 가장 복잡하고 큰 관절 중 하나입니다. 대퇴골(허벅지뼈), 경골(정강이뼈), 그리고 슬개골(무릎뼈)로 이루어져 있으며, 이 사이에는 반월상 연골이 자리 잡고 있습니다. 반월상 연골은 말 그대로 반달 모양의 연골판으로, 무릎 관절에 가해지는 충격을 흡수하고 관절이 안정적으로 움직이도록 돕..
